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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日
吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。